|
Bom almoço 🥗
|
1439 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 97,59g | Hh: 149,25g.
Aamiainen: Peito de Frango, Café com Leite e Açúcar, Tapioca. Lounas: Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurabelinda
|