Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 31,13g | Prot: 77,21g | Hh: 62,39g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Сливочное Масло, Valio Сыр 5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный, Простоквашино Греческий Йогурт, Пятерочка Морковь по-Корейски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|