Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2024
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 81,32g | Prot: 109,40g | Hh: 150,59g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ячка с индейкой, Творожная запеканка. Lounas: Самокат Томаты Розовые, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Сметана 15%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Päivällinen: Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Столица Молока Сливки 34%, Campina Сливки для Кофе 10%, Медовая Долина Мёд Гречишный. Välipalat/Muut: Крутой Окер Семечки Жареные, Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|