Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2024
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 115,55g | Hh: 154,52g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Сыр Камамбер, Президент Сыр Творожный, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Mission Deli Тортилья, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Lounas: Mission Deli Тортилья, Хайнц Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Куриное Филе. Päivällinen: Balkhoorma Хурма Сушеная, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Большая Кружка Сливки 10%, Село Зелёное Творог 5%. Välipalat/Muut: Олония Калитка с Картофелем, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyukha09
|