Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 55,37g | Hh: 213,14g.
Aamiainen: Café Expresso, Schär Maestro Classic, Marque Repère Pain au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés. Lounas: Fleury Michon Le Jambon de Paris au Torchon -25% de Sel, Salidou Caramel au Beurre Salé, Gâteau au Yaourt, Parmesan (Râpé), Courgette, U Bio Galettes de Sarrasin. Päivällinen: Baguette, Glaces au Chocolat, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Buffalo Grill Salade Caesar. Välipalat/Muut: Haribo Crocodiles. lisää...
|
|
2806 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Apple Health - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|