Päiväkirja - nikole3221, 17 elo 24

Заказала новые гантели ,по 2 кг
Для меня пока достаточно
Тем более в парке поднимаю штангу ( по весу кг 7)

Näytä dieettikalenteri, 17 elokuuta 2024:
1673 kcal Rasva: 78,15g | Prot: 86,32g | Hh: 156,96g.   Aamiainen: Дымов Свинина Ароматная, Хохланд Творожный Сыр, Orion Opera, Творожные бейглы. Lounas: Orion Opera, Simple Coffee Айс Латте, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр. Päivällinen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Активия Йогурт без Добавления Сахара, Груша, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Välipalat/Muut: Oreo Печенье. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Себе по 3кг заказала, пока от вб до дома несла,думала выкинуть их нахрен хах. А дома когда занимаюсь,то по весу норм 
17 elo 24 jäseneltä: викчча
викчча, ну думаю по три уже будет позже))  
17 elo 24 jäseneltä: nikole3221

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nikole3221


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.