|
|
822 kcal
|
Rasva: 21,06g | Prot: 63,50g | Hh: 95,03g.
Aamiainen: Mingau. Lounas: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Assada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Välipalat/Muut: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Nutella Creme de Avelã com Cacau. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vivi Oliveiraa
|