Päiväkirja - peressesterr, 17 elo 24

Saladona de atum com queijo fresco para fechar o dia com chave de ouro... pensem em uma combinaçao deliciosa.

Näytä dieettikalenteri, 17 elokuuta 2024:
804 kcal Rasva: 22,78g | Prot: 54,54g | Hh: 96,08g.   Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Grelhado, Queijo Fresco, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Piracanjuba Leite Condensado, Morangos, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Queijo Fresco, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tomates Cereja, Alface Americana. Välipalat/Muut: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melancia, Café, Queijo Fresco, Plus Vita Pão Integral 30%. lisää...

49 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Tenho certeza que sim. Pode me dizer como preparou o salmão? 
18 elo 24 jäseneltä: ROSA 1996
É atum, compro ralado ao natural. E temperei com chimichuri 
18 elo 24 jäseneltä: peressesterr
Tá linda, adoro atum 😋 
18 elo 24 jäseneltä: ffabbihh
Entendi. Pensei que havia comprado inteiro. Uso esse pra fazer patê, também. Pra proteína do café da manhã. Obrigada pelo retorno ♥️ 
18 elo 24 jäseneltä: ROSA 1996

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - peressesterr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.