Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2024
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 97,77g | Prot: 111,60g | Hh: 200,48g.
Aamiainen: Торговый Дом Салатов Чак-Чак, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Семга Слабосоленая, М-Фуд Белковый Омлет с Ветчиной и Помидорами, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Хлеб Цельнозерновой . Lounas: Рот Фронт Халва Глазированная, Инжир Мой, RED Молочный Шоколад с Орехами , Сок из Чернослива, Огурец (с Кожурой), Сыр Parmareggio, Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Айсберг, Семга Запеченная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|