Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2024
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 103,82g | Hh: 169,01g.
Aamiainen: Fit Active Джем Земляника , Простоквашино Греческий Йогурт, Едим с Пользой Чиа Семена, Зеленый Слон Смесь Семян Кунжута, Экомилк Творог Обезжиренный, Летний Луг Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ООО Берёза Хлеб Заварной Купеческий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Lounas: Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Сушки Ванильные, Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Нектарин, Мордовские Сухарики с Холодец и Горчица , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Капуста Белокочанная, Здрава Майонез Провансаль 67%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленый Перец. Päivällinen: Пятерочка Чиабатта , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Green Ribbon Клубника Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Викинг Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Плюшкина
|