Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2016
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 86,79g | Prot: 67,25g | Hh: 129,32g.
Aamiainen: Королек, Королек, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Макароны Отварные, Мираторг Котлета Говяжья. Päivällinen: Дарман Творожная Масса 8%. Välipalat/Muut: Белковый Омлет, Oreo Milk Choc. lisää...
|
|
2721 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|