Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2016
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 75,59g | Prot: 75,65g | Hh: 174,05g.
Aamiainen: Truvia Sweetener (Packet), Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Fresh & Easy Heavy whipping cream, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Banana. Lounas: Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips, Famous Dave's Devil's Spit BBQ Sauce, Trader Joe's Carne Asada, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Pineapple. Päivällinen: Denny's Chicken Bacon Classic Burger, Denny's Cranberry Apple Chicken Salad with Balsamic Vinaigrette. Välipalat/Muut: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Earthbound Farm Deep Green Blends Power, Bananas, Maranatha No Stir Crunchy Almond Butter, Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Townsend Farms Triple Berry Blend. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|