Päiväkirja - Роксана@Роксанова, 18 elo 24

Доброе утро! ☀️

Завтрак 412 кк
• яичница с помидорами и шпинатом 🍳 🍅 🥬
• хлебцы с творожным сыром 🥖🧀
• капучино с корицей ☕️

Näytä dieettikalenteri, 18 elokuuta 2024:
1055 kcal Rasva: 52,14g | Prot: 61,53g | Hh: 78,69g.   Aamiainen: Капучино, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница с Помидорами и Шпинатом. Lounas: Приготовленная Морковь, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Маш Отварной , Котлеты из Индейки с Кабачком. Päivällinen: ВкусВилл Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог 9%. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин . lisää...
23 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Роксана@Роксанова


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.