Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2024
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 108,34g | Hh: 127,06g.
Lounas: Haşlanmış Nohut, Superfresh Mısır, Dardanel Ton Ton Balık, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Lor Peyniri. Päivällinen: Ayran Çorbası, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Välipalat/Muut: Kelly's Yulaf Ezmesi, Serel Keçiboynuzu Pekmezi, Ülker Kakao, Ev Yapımı Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|