Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2736 kcal
|
Rasva: 110,01g | Prot: 202,76g | Hh: 226,35g.
Aamiainen: Raisins, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Indomaret Jamur Kuping, Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Corn , Cooked Salmon, Toasted Bread, Boiled Egg. Lounas: Bumifood Chicken Gyoza, Chicken Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Boiled Egg, SuperIndo Dada Ayam, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Päivällinen: Evolene Isolene Vanilla, Quaker Instant Oatmeal, SuperIndo Mentimun. Välipalat/Muut: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Satu Porsi Buncis Orek Tempe, Tango Royal Chocolate, L-Men Protein Bar, Evolene Isolene Vanilla, L-Men Protein Bar, Longans. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|