Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 34,91g | Prot: 87,04g | Hh: 70,03g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Даёжь Конфета, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Простоквашино Молоко 3,2%, Сакское Мороженое Мороженое Протеин +, Chikalab Chika Layers Peanut & Caramel. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastashen13
|