Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 175,91g | Hh: 197,11g.
Aamiainen: Орех Пекан, Чурчхела, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе Латте. Lounas: Яйцо, SPAR Овощная Нарезка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, Тилапия. Päivällinen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Нектарин, Дыня, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|