Päiväkirja - sonnya05, 19 elo 24

Profiili - sonnya05 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024

63 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 elokuuta 2024:

682 kcal

Rasva: 21,40g | Prot: 26,15g | Hh: 98,63g. Aamiainen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Teri Balado, Tomat, Nasi Putih. Välipalat/Muut: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. lisää...

1932 kcal

Harjoitus: Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - sonnya05

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - sonnya05, 19 elo 24

Lähetä kommentti

Painohistoria - sonnya05