Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Татьяна19862020
Päiväkirja
18 elo 24
Päiväkirja - Татьяна19862020, 18 elo 24
Profiili - Татьяна19862020
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2024
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
11,2 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 18 elokuuta 2024:
1389 kcal
Rasva: 57,71g | Prot: 86,66g | Hh: 126,52g.
Aamiainen:
Бутерброд с Колбасой.
Lounas:
Табрис Сэндвич с Курицей и Овощами .
Päivällinen:
Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная.
Välipalat/Muut:
Конфета.
lisää...
1313 kcal
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Татьяна19862020
Näytä täydellinen historia