Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 36,78g | Hh: 76,99g.
Aamiainen: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Ларец Сыр Классический. Lounas: Солнцепек Блинчики без Начинки , Махеевъ Терияки Соус, Хочу Пури Хрустящие Баклажаны, Хохланд Сыр Креметте, Помидоры, Салат Айсберг, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|