Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 25,28g | Prot: 156,56g | Hh: 302,00g.
Aamiainen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate Brownie Flavor, Chiquita Banana, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . Lounas: Barilla Pasta, Madama Oliva Lupini Salati, Buon Vento Filetti di Tonno Pinne Gialle, Greens Broccoli Surgelati. Päivällinen: Greens Broccoli Surgelati, Riso Fiorile Riso Basmati, Buon Vento Cuori di Filetti di Salmone Selvaggio. Välipalat/Muut: Pesca Noce, Fit&Pro 100% Burro di Arachidi , GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|