Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 39,01g | Prot: 162,41g | Hh: 113,46g.
Aamiainen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Мандарины, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lounas: Самокат Кокосовый Десерт Манго и Чиа , Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Приготовленная Морковь, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Арбуз. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|