|
what a day still cold in michigan.enjoyed only 2miles walking inhouse.happy president day to the family.
|
1294 kcal
|
Rasva: 31,54g | Prot: 65,48g | Hh: 170,67g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg, Quaker Quick Oats, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Rice with Vegetables, Black Pepper, Aquafina Water (16.9 oz), Chop't Red Onion, Season Brand Norway Sardines in Olive Oil (No Salt Added). Päivällinen: Aquafina Water (16.9 oz), Daisy Light Sour Cream, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), World Catch Wild Salmon, Lemon, Kroger Grape Tomatoes, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers. Välipalat/Muut: Kroger Texas Red Grapefruit, Water, Banana. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|