Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2596 kcal
|
Rasva: 138,37g | Prot: 159,15g | Hh: 180,75g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Икра Трески, Пятерочка Багет Традиционный, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Natura Latte Ваниль, Перекресток Персик, Табрис Закуска Томаты Домашние Маринованные, Табрис Окорочка Куриные на Гриле, Табрис Пюре Картофельное. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Приготовленная Морковь, Сметана 15%, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|