|
F:18,6%/W:53,3%/M:39,4%
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2636 kcal
|
Rasva: 79,18g | Prot: 135,13g | Hh: 381,60g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Milbona Skyr Pur, Milbona Magerquark. Päivällinen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Tomaten, Gurke (mit Schale), OceanSea Geräuchertes Makrelenfilet Pfeffer, Lutz Schweine-Schnitzel XXL, Kopfsalat. Välipalat/Muut: Fineé K-Classic Pudding Schoko Haselnuss, Grapefruit, Favorina Gewürz-Spekulatius, Braeburn Äpfeln, Lidl Blutorange, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|