Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 60,75g | Hh: 189,08g.
Aamiainen: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Knusperone Bircher Müsli. Lounas: Dat Backhus Franzbrötchen. Päivällinen: Lidl Hähnchen Nuggets, Rapsöl, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Pommes Frites. lisää...
|
|
3910 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|