Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 53,53g | Hh: 155,15g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Легкий, Гудвилл Хлопья Геркулес, Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Льняное Масло, Valio Молоко 0%. Lounas: Valio Молоко 0%, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Апельсин, Магнит Груша Китайская. Välipalat/Muut: Ehrmann Йогурт Греческий, Valio Молоко 0%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-Bond
|