Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 4,10g | Prot: 109,28g | Hh: 94,25g.
Aamiainen: Café, Café, Mamão Papaia. Lounas: Legumes Cozidos, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Royal Gelatina Zero Açúcar , Kiwi. lisää...
|
|
2488 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maiara_Costa
|