Päiväkirja - amandasg.psi, 19 elo 24


Näytä dieettikalenteri, 19 elokuuta 2024:
1723 kcal Rasva: 68,19g | Prot: 93,17g | Hh: 183,19g.   Aamiainen: Rocha Tapioca, Ovo Frito, Verde Campo Queijo Minas Padrão, Café, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Lounas: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Spoleto Cenoura, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Päivällinen: Carrefour Creme de Avelã Duo, Hemmer Mostarda Amarela, Castelo Vinagre de Maçã , Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Peras, Pepino (com Casca), Madero Cebola Caramelizada, Azeitonas Verdes, Qualitá Tomate Cereja, Quero Milho Verde, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Alface. Välipalat/Muut: Café Expresso, Dicel Açúcar Mascavo, Canela, Mrs Taste Mel, Bela Ischia Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica. lisää...
1620 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Alface, couve, rúcula, milho, palmito, pepino, azeitona, pera, cebola, tomate cereja, frango desfiado, ovo cozido, vinagre de maçã e mostarda (para temperar)  
19 elo 24 jäseneltä: amandasg.psi

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - amandasg.psi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.