Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 175,32g | Hh: 157,73g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Lotte Let's Be Latte, Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Lounas: SPAR Овощная Нарезка, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Fish House Тунец Полосатый, Русское Море Коктейль в Заливке. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Нектарины, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|