Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 62,15g | Hh: 186,26g.
Aamiainen: Bubur Jagung. Lounas: Ayam Suwir, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Päivällinen: Kikil, Bamboe Bumbu Rica-Rica, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tempe Mendoan, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Keju Aroma, Tahu Isi. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaudahlah929
|