Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 62,21g | Hh: 226,76g.
Aamiainen: Biskies Crunchy Milk Crackers With Creamy Cheese, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Silver Queen Almond. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng. Päivällinen: Cilok, Ubi Bakar Cilembu. Välipalat/Muut: Good Day Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|