Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 167,62g | Hh: 81,00g.
Aamiainen: Говяжий Стейк (Только Постный), Ячка с индейкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожная запеканка. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Päivällinen: Лакт Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Крутой Окер Семечки Жареные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орбит Жвачка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|