Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 35,43g | Prot: 73,48g | Hh: 37,67g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Cafezinho. Päivällinen: Lombinho de Porco, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Alface Americana. Välipalat/Muut: Cafezinho, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fabio Croco
|