Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 92,12g | Hh: 194,58g.
Aamiainen: Банан, Almette Творожный Сыр Сливочный, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Курица с Грибами, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Гречка Отварная, Курица с Грибами. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|