Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 148,34g | Prot: 73,29g | Hh: 114,81g.
Aamiainen: Keto Collective Cookie Choc, Nespresso Café Capsulas, NaturGreen Eritritol, Naturseed Mantequilla Clarificada de Cabra, Naturgreen Aceite de Coco Virgen, Café. Lounas: Valley Spire Queso Cheddar, Lidl Hamburguesa Ecológica Origen Pirineos, Maille Mostaza Dijon , Hellmann's Mayonesa, Hacendado Mozzarella Lonchas. Päivällinen: Grefusa Patatas Fritas Artesanas, Mahou Cerveza Clásica. Välipalat/Muut: el Granero Cacao Puro en Polvo sin Azúcares Añadidos Bio, NaturGreen Eritritol, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - litosclimbing
|