Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 185,31g | Hh: 117,72g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Лук Репчатый, Gorilla Energy Zero Sugar. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ухтышки Жевательный Мармелад, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Капуста Белокочанная, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар. Päivällinen: Птицефабрика Зеленецкая Желудки Варёно-Копченые. Välipalat/Muut: Philosophia De Natura Джем Лимон-Апельсин, Белая Поляна Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|