Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 105,08g | Prot: 100,28g | Hh: 31,19g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыр-Бор Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Останкино Эскалоп Свиной. Päivällinen: Домик в деревне Творог 5,5%, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные. Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Лесной Орех. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|