Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 35,42g | Prot: 118,78g | Hh: 149,16g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Банан, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Киви, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Теос Черника . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|