Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 32,47g | Hh: 49,64g.
Aamiainen: Salça, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytin, Yeşil Zeytin, Avokado, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kiraz Domates, Lavaş, Susamlı Simit, Tavuk Sote. Lounaan jälkeen: Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|