Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 82,23g | Prot: 102,39g | Hh: 154,50g.
Aamiainen: Tosh Galletas Fusión de Cereales, Leche, Huevo (Entero). Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Arroz Blanco, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Päivällinen: Caldo de Costilla. Välipalat/Muut: Colanta Leche Descremada Slight, Tosh Galletas Fusión de Cereales, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Longaniza. lisää...
|
Painonpudotus 73,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - powerjanna
|