Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 30,52g | Prot: 58,87g | Hh: 107,57g.
Aamiainen: Starbucks Café Latte Descremado (Alto). Lounas: Pierna de Pavo Ahumado (Comiendo la Piel), Traverso Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva, Lider Queso Chanco Laminado, Tomates, Pepino (con Cáscara). Välipalat/Muut: Naranjas, Nabisco Club Social Integral, Cruzeiro Café de Grano Intenso, Watt's Mermelada Mora, Costa Galletas de Soda. lisää...
|
|
2267 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 24 minuuttia, Elliptinen - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandra Barria
|