Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 68,46g | Hh: 368,15g.
Aamiainen: Pasta Mania Рожки Отварные, Помидоры, Кабачок, Яичный Омлет. Lounas: Салат из Свеклы с Майонезом, Компот из Сухофруктов, Пхали Хинкали Бульон с Мини Хинкалями. Päivällinen: Куриное Филе, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сибирский Гурман Великосочные Вареники с Вишней, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Банан. Välipalat/Muut: Виноград, Простой Выбор Муравейник, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|