|
#bekal #maksi
|
1152 kcal
|
Rasva: 48,80g | Prot: 65,58g | Hh: 154,62g.
Aamiainen: Pear, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic. Lounas: Bamboe Sambal Bawang, Mentimun (Kupas), Alfamart Telur Rebus, Tropical Minyak Goreng Tropical, SuperIndo Tepung Maizena, SuperIndo Dada Ayam, White Rice. Päivällinen: Boiled Egg, Bihunku Rasa Soto, Red or Cayenne Pepper, SuperIndo Tauge, Yun-Yi Tahu Putih. Välipalat/Muut: Roasted Almonds. lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
kak spill tempat bekal 🥰🥰🥰
20 elo 24 jäseneltä: si 75
|
cakeppp bekalnya.. telaten bgt
20 elo 24 jäseneltä: yummyyou
|
20 elo 24 jäseneltä: Aku ingin kurus sehat
|
si 75 dan Aku ingin kurus sehat: Ini tempat bekalnya LocknLock HPL971 Square Short Food Container 750ml ya..
20 elo 24 jäseneltä: _mry_
|
tempat bekal nya beli dimana ka?
20 elo 24 jäseneltä: catalulla
|
catalulla: Beli di toko oren ya, harganya ga sampe 50rb..
20 elo 24 jäseneltä: _mry_
|
21 elo 24 jäseneltä: chocodietsjournal
|
Yummyyou: ☺️
Chocodietsjournal: udah 1,5 bulan ini menu dirotasi sampe bosen 🫠
21 elo 24 jäseneltä: _mry_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|