Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 79,19g | Prot: 254,37g | Hh: 105,73g.
Aamiainen: Магнит Груша Голден, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожная запеканка. Lounas: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Свинина Тушеная, Рис басматти, Куриное Филе. Päivällinen: Курица Вареная, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Орбит Жвачка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|