Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 150,95g | Prot: 97,26g | Hh: 12,41g.
Aamiainen: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, NaturGreen Eritritol, Nespresso Café Capsulas, Keto Collective Cookie Choc, Naturgreen Aceite de Coco Virgen, Naturseed Mantequilla Clarificada de Cabra, Café. Lounas: Zanetti Queso Grana Padano, Sal, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Champiñones, Lidl Espinacas Lavadas, Hacendado Salmón. Päivällinen: Leche de Almendras, Pamplonica Chorizo Castellano, Milbona Cheddar Mature. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - litosclimbing
|