Päiväkirja - Роксана@Роксанова, 21 elo 24

Доброе утро ☀️

Завтрак 574 кк

• овсяноблин 🥞
• творожный сыр 🧀
• салат Романо 🥬
• слабосоленая Кета 🍣
• яйцо 🥚
• чай ☕️

Näytä dieettikalenteri, 21 elokuuta 2024:
1328 kcal Rasva: 61,19g | Prot: 82,09g | Hh: 109,17g.   Aamiainen: Чай, Волжанин Яйцо, Овсяноблин с Кетой и Сыром, Fishka Кета Слабосоленая, Белая Дача Салат Романо, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: ВкусВилл Микрозелень Гороха, Смесь Семян Smarty Foods, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица с Морковью и Луком, Гуляш из Индейки с Красным Перцем. Päivällinen: Магнит Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Elementaree Сельдерей, Активия Актибио с Пробиотиками. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пятерочка Нектарин . lisää...
2333 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Роксана@Роксанова


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.