Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
142,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 62,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 107,65g | Prot: 87,08g | Hh: 187,36g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Геркулес Зерновой Хлеб, Barinoff Сироп Соленая Карамель. Lounas: Винегрет, Ikea Форель Запечённая , Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Päivällinen: Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Вязанка Сардельки Стародворские, Яйцо, Растительное Масло, Геркулес Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Банан, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Viola Laplandia Йогурт Сливочный с Клубникой и Бисквитом, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - _botanik_
|