Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3134 kcal
|
Rasva: 128,85g | Prot: 83,85g | Hh: 419,41g.
Aamiainen: Corn Flakes, Whole Milk. Lounas: Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Cupcake with Icing, Tim Hortons Everything Bagel with Cream Cheese. Päivällinen: Bon Appetit Cream Cheese Cake, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Cooked Dry Chickpeas, Saffron Road Chicken Biryani. Välipalat/Muut: Tangerine. lisää...
|
|
1612 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|