Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 28,10g | Prot: 51,90g | Hh: 148,08g.
Aamiainen: Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou. Lounas: Sopa de Legumes, Bacalhau Panado no Forno, Mercadona Wrap Integral. Välipalat/Muut: Mimosa Leite com Polpa de Morango, Chocapic Chocapic, Continente Bolacha Baunilha. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|